power yoga in münster

Power Yoga im Herzen von Münster - Gut für die Seele und die Figur

Power Yoga ist ein Wundermittel für mehr Energie, Balance und Wohlbefinden. In  Kombination mit den Erkenntnissen westlicher Sportmedizin ist Power Yoga ein ganzheitliches Fitnesstraining und eine ideale Methode, ganz im Augenblick zu sein und eigene Gedanken zur Ruhe zur bringen. Somit ist Power Yoga Fitnesstraining und „Meditation in action“ zugleich. Regelmäßiges Üben führt durch Steigerung der mentalen Ausdauer und Energie dazu, Ihren Alltag müheloser und stressfreier zu erleben.

Power Yoga in MünsterPositive körperliche Trainingseffekte des Power Yoga im Budosportcenter Münster sind die Steigerung der physischen Ausdauer und Beweglichkeit, die Stärkung der gesamten Muskulatur, die Formung Ihrer Figur sowie die Kräftigung des Stütz- und Bewegungsapparates. Den Abschluss einer jeden Power Yoga Stunde bildet ein Entspannungsteil.

Zu einem Probetraining immer Dienstags von 19.30 h bis 20.30 h sind Sie herzlich eingeladen.

cage fitness in münster

Cage Fitness – das ultimative MMA Ganzkörper Workout

Sie haben das Gefühl, dringend mal Dampf ablassen zu müssen?
Sie möchten einen kleinen Vorgeschmack auf MMA bekommen und zugleich ein effektives Fitnesstraining erleben?

Cage Fitness in MünsterDann ist unser Cage Fitness Workshop genau richtig für Sie.
Cage Fitness ist ein spezielles und powervolles Ganzkörpertraining, dass nicht nur effektiv ist, sondern zugleich wenig Zeit in Anspruch nimmt. Das Besondere an diesem Workout: als Trainingspartner bzw. Gewicht kommt ein ca. 12-20 Kilogramm schwerer Dummy zum Einsatz, der den Gegner imitieren soll. Schließlich geht Cage Fitness auf das MMA, dem Mixed Martial Arts, zurück.

Cage Fitness lässt Sie körperliche Höchstansprüche erfahren, ganz wie in einer echten MMA-Wettkampfrunde. Einige Übungen werden mit, andere am Dummy trainiert. 

 

 

Cage Fitness in Münster zertifiziertAuf Sie wartet in jeweils fünf Minuten Runden ein kräftezehrendes Ganzkörpertraining inklusive Kraftausdauer, Ganzkörperfitness, Schlagintensität und Muskelaufbau. Jede Runde hat dabei ihre eigenen Herausforderungen: Aufwärmen, Oberkörper, Unterkörper, Combo-Runde und Cool Down. Aerobe und anaerobe Übungen unterstützen zusätzlich die Kalorienverbrennung und regen den Stoffwechsel an. Ein weiterer Vorteil ist die Individualität . Auf den eigenen Fitness-Level abgestimmt können Sie – ganz einfach – Ihre persönlichen Ziele erreichen.

 

  

 

Cagefitness

Cage Fitness: Maximale Fitness in minimaler Zeit

Für wen ist Cage Fitness geeignet?

Das Training ist sowohl für Männer als auch Frauen geeignet, wobei weder Kampfsporterfahrungen vonnöten sind oder ein bestimmtes Fitnesslevel vorausgesetzt wird. Denn jeder trainiert nach seinem eigenen Niveau und kann das Training so seinen individuellen Fähigkeiten anpassen und die Intensität selber bestimmen.

Damit Sie sich richtig auspowern, Ihren Körper stärken und straffen sowie auch Dampf ablassen können, ist Cage Fitness ideal für Sie.

Fett weg – Muskeln her!

Wann findet Cage Fitness statt?
Alle 3 Monate immer Samstags von 14-15 Uhr als Workshop-Highlight. Die Termine können Sie unter Aktuelles einsehen

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